大健读书网

第六章 陆余的缺点

2022-09-05 作者: 爱打球的毛毛

“技战术!你的身体素质很好,投篮也很精准,速度也够快,按道理你会是一名出色的篮球运动员,可是你却从未接触过系统训练。”马克·弗尤毫不顾忌他的面子,直言不讳的道:“篮球是五个人的运动,一场比赛可能需要跑十几种甚至几十种战术,这些你都能记得住吗?球场上的空间把控,快攻的落位选择,这些你都从未接触过,刚刚比赛中,有几次你能够跑出很好的位置,结果你却因为选择错误而白白浪费机会,今天你可以侥幸打赢二对二,三对三,但是你确定以后你能打赢五对五的比赛吗?”

陆余眉头微皱。

思虑许久。

他才缓缓摇头。

他知道,五对五的全场篮球比赛和半场篮球是两种完全不同的运动,他也打过五对五,但是却从未接受过系统训练。

马克·弗尤笑了笑:“所以,你进入球队的第一堂课,也是你最近这段时间训练的重中之重,就是给你补初级系统训练课。”

陆余攥紧拳头:“好!”

他比谁都明白,马克·弗尤所说的初级系统训练课,恰恰是他自己训练体系中,最缺少的那部分……

……

淋雨的水从花洒喷涌而出,陆余站在花洒底下,闭上眼睛,感受水流的律动。

他脑海中不断回想韧性+10%开启瞬间的那种感觉,然后与自己平时水之呼吸的爆发做对比,大概能够计算出,水之呼吸的爆发,能够增加5%左右的韧性。

“今天使用的雷之呼吸爆发,应该也是增加了5%左右的爆发力。”

“水之呼吸增加韧性,雷之呼吸增加爆发力,那么炎之呼吸呢……”

陆余思绪翻滚,以前虽然琢磨过三种呼吸法的作用,但是从来没有与高手实战的时候使用过,这次的交手,让他有了更深层次的感悟。

“韧性关乎防守,与对手碰撞之后能否承受住并保证不失位,能否不知疲倦的黏住对手,这就是韧性。”

陆余复盘最后抢断丹·迪考那一球得出这样的结论。

“爆发力关乎速度与弹跳,无论是突破速度,还是全场奔跑的速度,无论是弹跳高度,还是弹跳速度都与之有极大关联。”

想到这,陆余暗暗下了决定。

以后要多在雷之呼吸法上面下功夫,毕竟到了NBA那种级别比赛,一丝一毫的爆发力,都会成为影响突破成功率的因素。

他最先获得的是水之呼吸法,所以水之呼吸法的进度条已经达到了50%。

其次才是炎之呼吸和雷之呼吸法。

“炎之呼吸法……我记得上次爆发之后,增长的是力量……”

不过有一次陆余无意中发现,炎之呼吸法对于保持手感热度也有一定帮助,于是增强力量反而成了次要作用。

这也许是他之前碰到的对手都不壮硕的原因。

起码没有不良少年卡隆·巴特勒显得强壮。

“算了,算了,打球又不是打架,不过还是要多练习,毕竟关乎我的命中率。”

陆余还很疑惑,当初是同时获得的炎之呼吸法和雷之呼吸法,为何现在一个是13%的进度,一个是7%的进度。

那天在雨中,似乎水之呼吸法进度变快了许多……

这一年来,他也经常在烈日炎炎下练球,难道这是炎之呼吸法进度比雷之呼吸法进度高的原因?

“哎,总不能让我摸着电线练习吧。”

“其他几种呼吸法,也不知道和什么有关……”

陆余胡思乱想着。

一会想想呼吸法,一会又想想马克·弗尤今天说的那些话,心里不由对周一正式进入校队充满了期待。

对了,今天周六。

关闭