搬到新家后，楚玟就开始了闭门不出的日子，在这个世界，还是尽早提早修为比较好。
租房子的时候，她问房东要来了天台的钥匙，将买来的软垫和遮阳伞搬到天台山，开始日夜修炼。
体修功法自然不会只有心法没有外功，和体术一样，体修功法也是有一套外功的，星辰练体术的外功刚好和体术类似，像瑜伽。
但是它的外功没有体术那么困难，毕竟有心法辅助，就不需要依靠纯粹的外功来完成一些特定（接近法则）的动作吸收能量了，所以，星辰练体术的外功更像是瑜伽舞。
通过舒展身体来达到锻炼的目的，原主从小学习舞蹈音乐，虽然不精深，但是身体还是很柔软的，可以轻松将一整套动作做下来。
一套做完引气入体，一天后练气一层，10天后练气三层，速度快得惊人，这还是因为能量不够的情况下，要是光能充足，她能够10天筑基。
星辰练体术在缥缈仙界并不是什么高深的功法，算是体修功法当中比较普及的那种。
但是在缥缈仙界再大众，在这里也是绝顶功法，毕竟，世界等级就不一样，小说界是世界等级里排行最末的，比它高点的也就是动画影视形成的世界，在上面就是刚刚诞生出生灵的世界。
以刚诞生出生灵的世界初灵界为划分界线，往上的世界分了10个等级，神界10级最高，仙界9级第二，之后高科技星际、修真、魔法世界发展到最顶级的为8级世界。
然后之下就是根据世界内生物平均进化程度划分的世界等级，至于初灵界以下的世界，都属于不入等的世界。
可以说，这个功法只要拿到8级以下的世界都算得上是顶级了。
当然，不从这个算，单从这个世界剧情的设定来看，她这功法也是顶级的，毕竟这个世界刚刚结束灵气断绝的末法时代，上一个济源的传承都丢失了。
女主宋茜得到的上古传承应该就是这个世界的顶级功法了，也只是针对现在的世界情况而言，在上古时期估计也是末流功法。
至于为啥会这样，因为这种修炼功法的记录和传承，都是需要消耗能量的，没有能量，记录在玉简纸张上面的内容会渐渐消失，就连记忆，也会因为没有能量而忘记。
这也是为什么一个世界经历过末法之劫后会等级越来越低的原因。
至于什么是末法之劫？就是世界内能量消耗到一定程度，会经历的劫难。
这个劫难倒不是上个世界网上的那些说法，什么龙凤劫巫妖劫封神劫，并不是，这种世界内能量被一部分群体夺取，需要灭掉他们让能量重新回归天地什么的，根本是杀鸡取卵。
能量被修炼者吸收转化后是有消耗的，每次这样消耗一些，那最后就变成末法时代了？
真正的末法之劫，的确是世界内能量消耗了很多，需要补充，但是却不是从内部，而是从外部补充。